Archiv der Kategorie: Meditation

Meditation

Meditation

Tanja 2015

Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister.
“Herr”, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein?

Wir wären auch gerne so glücklich wie du.”

Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus:

“Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?”

Es kam die gleiche Antwort: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu:

“Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen.

Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet.

So sind Eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt.

Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.”

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Jetzt Abnehmen und sich nebenbei auch noch verteidigen können

Tanja 2015

Nicht nur die chinesische Heilkunst ist eine wertvolle Ergänzung unserer heutigen Medizin, sondern auch die Kampfkunst.

Die chinesische Kampfkunst (Kung Fu, Qi Gong und Tai Chi), beinhaltet sinnvolle und essentielle Bewegungsabläufe, die den gesamten Organismus stärken und die Gesundheit auf Dauer aufrecht erhält.

Aus eigener Erfahrung kann ich dies nur bestätigen.

Natürlich kann man erblich vorbelastet sein. Dagegen wirkt nur Prävention, aber hier gibt es natürliche Grenzen.

Durch meinen Sport kann ich gesundheitliche Einschränkungen innerhalb kürzester Zeit auffangen und regulieren.

Dies fällt im Alter immer schwieriger, ist aber durchaus möglich. Es ist nie zu spät bei uns zu beginnen, egal wie alt Sie sind!

Durch unser chinesisches Aufwärmtraining (Special Training von Meister Wang Xiao), verliert man nicht nur überschüssige Pfunde, sondern man gewinnt ein hohes Maß an gesundheitlicher Lebensenergie und körperlicher Fitness!

Der menschliche Körper ist für Bewegung geschaffen, Abnehmen zu wollen ohne Sport zu treiben führt schnell zum „Jojo Effekt“. Wer abnehmen will muss mehr Energie verbrauchen als er zu sich nimmt. Unsere Art Energie zu verbrauchen führt nicht nur dazu überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern führt zur gesundheitlichen Verbesserung und nebenbei lernen Sie in der Lage zu sein, sich im Ernstfall verteidigen zu können. Was in unserer heutigen Zeit leider immer wichtiger wird. Besonders für Frauen!

Hierfür entwickelten wir speziell die effektivste Selbstverteidigung „Shan“! Da es sich aber bei diesem Artikel ums abnehmen handelt, möchte ich noch einige ergänzende Worte hinzufügen:

In einer ausgewogenen Kombination zwischen Kraft und Ausdauertraining, holt sich der Körper 30 Prozent der benötigten Energie aus seinen Fettreserven, die restlichen 20 Prozent aus Kohlenhydraten. Zudem ist es in unserer Kung Fu Academy möglich einmal mehr aus dem Alltag auszubrechen. Mental durch Meditation, chinesischer Kampfkunst (Kung Fu) und energetischer Übung (Qi Gong).

Wenn man auch noch einen Sinn erkennen kann, warum man sich anstrengen muss und dies auch will (Selbstverteidigung) folgt man einem natürlichen Instinkt.

Lassen wir doch den Puls ein wenig schneller schlagen, durch ein wenig mehr Anstrengung, ändert sich das prozentuale Verhältnis. Das liegt daran, dass die höhere Belastung schnell verfügbare Energie verbraucht, welche Kohlenhydrate liefern.

Der Körper verbraucht bei höherer Belastung insgesamt mehr Energie, also mehr Kohlenhydrate als auch mehr Fett!

Die größere sportliche Intensität kann also das Abnehmen langfristig beschleunigen.

Bei uns finden Sie das Yin und Yang, ein Wechselspiel zwischen Entspannung und Anspannung unter der Leitung von wirklich qualifizierten Meister, Lehrer und Trainer.

Probieren Sie es einfach mal aus, denn ich lade Sie herzlichst zu einem kostenlosen Probetraining ein!

In der Zeit von 09:00 Uhr bis 21:00 Uhr, dürfen Sie mich zur Terminabsprache, unter der Telefonnummer 06374 992099, anrufen.

Mediation

Tanja 2015

Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister.
“Herr”, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein?

Wir wären auch gerne so glücklich wie du.”

Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus:

“Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?”

Es kam die gleiche Antwort: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu:

“Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen.

Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet.

So sind Eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt.

Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.”

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Meditation, Buddhistische Lehre und Karma

Tanja 2015 Shifu Tan Cha Han

Hoffnung und Furcht beeinflusst unser Leben und dadurch auch unsere Handlungen.

Aus unseren Gefühlen entstehen Gedanken,

aus den Gedanken entstehen Worte,

die wir aussprechen und Taten!

Nichts in unserer Welt existiert nur aus sich heraus. Alles unterliegt einer langen Kette von Ursachen, dem Zusammenwirken von Bedingungen und ihren Auswirkungen.

Alles, jedes Wort,

jeder Gedanke,

jede Tat,

hinterlässt nicht nur eine Spur in der Welt, sondern auch eine Prägung in unserem Geist, die wiederum Auswirkungen darauf hat, wie wir die Welt erleben.

Dieser Eindruck im Geist wird „Karma“ genannt. (Übersetzt „Handlung)

Positive oder negative Eindrücke sind wie Samen, die früher oder später erneut die Ursache weiterer Handlungen werden.

Achten Sie darauf wie schnell sich diese unbemerkt verselbstständigen!

Tanja 23 Recherchen und Archiv Maren Schneider

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appointments – phone: 0049 6374 992099

oder reguläre Mitgliedspreise beachten und Trainingszeiten!

note or regular member rates and training times!

Eine Trainingseinheit sind 45 Minuten, wir empfehlen zwei Trainingseinheiten für 90 Minuten zu reservieren

a training session is 45 minutes, we recommend to reserve two training sessions for 90 minutes

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