Tai Chi für alle Altersgruppen

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Tai Chi für alle Altersgruppen

ohne dass eine bestimmte sportliche Fitness vorausgesetzt wird.

Entspannen, loslassen, sinken, nachgeben, fühlen, aufnehmen und erwidern sind einige der hauptsächlichen Themen.

Der Gleichgewichtssinn wird sehr stark gefördert, da eines der Grundprinzipien im Tai Chi die innere Mitte ist, diese gilt es zu halten – bei jeder Bewegung. Es stärkt den Körper ohne ihn hart zu machen und hält ihn beweglich
und geschmeidig bis ins hohe Alter.

• Innere Ausgeglichenheit
• Stressabbau
• Körperliche und geistige Flexibilität und Weichheit
• Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
• Bessere Konzentrationsfähigkeit
• Umfassende Regenerierung von Geist und Körper
• Zuwachs an Kreativität
• Stabile Gesundheit
• Vorbeugung und Linderung chronischer Leiden

Montag, Mittwoch und Donnerstag siehe Trainingszeiten.

Jeden Freitag von 19:00 – 20:00 Uhr in der Grundschulturnhalle Rodenbach.