Yoga & Rückenschule

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Yoga & Rückenschule

Rückenschule

Dieser Kurs ist speziell für Menschen konzipiert, die etwas für ihre Wirbelsäule tun möchten. Auslöser für die Beschwerden kann ein Wirbelsäulenschaden, wie etwa ein Bandscheibenvorfall sein. Mangelnde Bewegung, falsche Haltungen, Stress, psychischer Druck belasten den Rücken. Unser Ziel ist ein schmerzloser Alltag ohne Rückenbeschwerden! Der Zuschuss von den Krankenkassen zu den Kursen beträgt 80 % bis zu einem Höchstbetrag von 100 €pro Kurs.
Yoga

Wir üben Yoga im klassischen Sinne. Konzentrieren uns auf die Bewegungsabläufe und versuchen unseren Körper zu spüren. Unsere Übungen basieren auf meist ausgeführte und bewährte Formen und Dehnungsübungen. Dabei liegt unser Schwerpunkt auf der Mobilisierung des Rückens dem klassischen Yoga.

Der Unterricht findet jeden Samstag im Dojo, Guimaraes Platz 5, 67655 Kaiserslautern statt.

Ab 16:30 – 17.30 Uhr, können Sie jederzeit für ein Probetraining reinschnuppern.